ココロとカラダを美しく

ヨガは、呼吸しながら様々な体位(ポーズ)をとることで、
横隔膜や血流の動きがココロとカラダに作用します。
スポーツが外側の筋肉を使うのに対しヨガは内側の筋肉を使い、
普段生活の中で使わない筋肉を使うことで、
体本来の姿に戻していく(正常化)ことができます。
ヨガをおこなった後、気持ちも軽く感じるようになるのは
カラダとココロはつながっているからです。
ヨガでココロとカラダを美しく、
強く、可愛く しなやかに、
もっともっとステキな女性に。

ココロとカラダを美しく

ヨガは、呼吸しながら様々な
体位(ポーズ)をとることで、
横隔膜や血流の動きが
ココロとカラダに作用します。

スポーツが外側の筋肉を使うのに対し
ヨガは内側の筋肉を使い、
普段生活の中で使わない筋肉を使うことで、
体本来の姿に戻していく(正常化)
ことができます。

ヨガをおこなった後、
気持ちも軽く感じるようになるのは
カラダとココロは
つながっているからです。

ヨガでココロとカラダを美しく、
強く、可愛く しなやかに、
もっともっとステキな女性に。

MOON STUDIO

月のスタジオ

ヨガ、ホットヨガ教室

日々の変化、年齢を重ねるごとに、
月が満ちて欠け、また満ちて・・・
元気な時も、ちょっと辛い時も、
アクティブな動きで筋肉にアプローチ。
元気なカラダづくりの月のスタジオです。

STAR STUDIO

星のスタジオ

プレミアムヨガ(岩盤浴)教室

毎日を一生懸命生きる人のために、
体の中から、心の奥底から、
岩盤浴ヨガでインナーアプローチ。
”日を生きる”星のスタジオです。

STAR STUDIO

星のスタジオ

プレミアムヨガ(岩盤浴)教室

毎日を一生懸命生きる人のために、
体の中から、心の奥底から、
岩盤浴ヨガでインナーアプローチ。
”日を生きる”星のスタジオです。

コース&料金

ヨガ

体験 1,500円
1回 2,300円
5回 8,000円
10回 15,000円

※有効期限6ヶ月

  • 60〜75分
  • 6回受講ごとにプレゼントあり
  • ドアオープン20分前
  • 常温ヨガマット持参
ヨガ10回券購入の方は、2回券でプレミアムヨガが受講できます。

ホットヨガ

体験 3,500円
1回 3,500円
3回 7,500円
5回 10,000円

※有効期限6ヶ月

  • 60分
  • 4回受講ごとにプレゼントあり
  • ドアオープン30分前

<マット>

  • ※体験時マット不要
  • マットレンタル 1回 300円
  • ホットヨガマット フリーパス 2,000円
    (半永久的にマット利用可)
ホットヨガ5回券購入の方は、1回券と現金1,000円でプレミアムヨガが受講できます。

プレミアムヨガ(岩盤浴ヨーガ)

1回 4,000円
3回 10,500円(有効期限6ヶ月)
13回 35,000円(有効期限1年)
  • 90分
  • 3回受講ごとにプレゼントあり
  • ドアオープン15分前

<プレイベートプラン>

  • 時間が自由に選べます
  • プライベート・プレミアムヨガ
    (1回4名まで)120分 16,000円
  • 岩盤スタジオ・お部屋賀し
    (1回4名まで)200分 15,000円
  • 入会金5,500円
  • 会員制のヨガスタジオです。
  • 体験はお一人様一回とさせていただきます。
  • スタジオは館内に2か所あり、月スタジオ(ヨガ・ホットヨガ)星スタジオ(岩盤ヨーガ)があります
  • レッスンに遅刻されますと、他のお客様の集中力の妨げとなるため、ご参加をお断りすることがございます。
  • 次のレッスンの開始のためレッスン終了後40分以内に着替えを済ませ退店ください
  • キャンセルの場合、キャンセルのご連絡がレッスン開始3時間を過ぎますと50パーセントのキャンセル料金が発生します。
  • 伝統的なヨガでは、ヨガマットは“瞑想をするための神聖な場”とされています。 ご使用になったマットは、専用のアロマ・スプレーと清掃用布巾にて除菌・清掃の協力をおねがいします。
  • 食事は軽食かレッスン開始2時間前までに済ませてください。
  • 生理中のヨガは無理をせず行えますが睡眠不足のヨガは控えてください。
  • インターネット予約キャンセル24時間受付
  • すべてのクラス自己責任、自分の身体と相談しながら無理なく行ってください。
  • 体力に自信がない方の受講は控えてください。

YOGA STAFF

りゆ

土曜日

全米ヨガアライアンス認定インストラクター
(世界70か国で指導できる資格)
岐阜県で唯一のテンセグリティー・ヨガ指導者
ベビーからシニア、トップアスリートまで、マルチタスク型の指導者

ゆき

火・金曜日

ぺこ

月・木曜日

なな

金曜日

ミニマリ

水曜日

そら

水曜日

スケジュール&ご予約

下記のボタンをクリックして、スケジュール&ご予約の画面に進んでください。

りゆよがすたじお

スタジオは、岐阜県高山市国号41号沿いにあります。
2Fが「りゆよがすたじお」、1Fがボクシングジム「Ryu's-Style」です。

入口は、正面のボクシングジムが見えるところから入り、階段を上がってください。

駐車場には10台停められます。

所在地
〒506-0055 岐阜県高山市上岡本町3-187
電話番号
0577-77-9139
代表者
杉田りゆ

お問い合わせ

※入力いただいた個人情報は、返信のみ使用し他の用途には使用いたしません。また、第三者への提供公開はいたしません。
※7日以上たっても返信がない場合、ご送信、未達が考えられます。その場合、恐れ入りますがお電話にてご連絡くださいますようお願いいたします。
りゆよがすたじお スタッフブログ